mercoledì 7 aprile 2010

Come dominare i propri sogni e....



 Capitoli 2 e 3: imparerai a gestire l’insonnia una
volta per tutte. Attraverso tecniche semplici,
applicabili da chiunque, che ti permetteranno di
addormentarti. Vedrai che, tramite queste tecniche e
strategie, non solo riuscirai a dormire, ma la qualità
della tua vita in generale migliorerà.

E se non soffri d’insonnia? Meglio! Vuol dire che puoi già
sfruttare queste tecniche per il secondo grande pilastro di questo
libro: dormire meno e meglio. Imparerai nozioni molto utili. Non
solo. Anche se non soffri di insonnia, ti sarà sicuramente capitato
di non riuscire a prendere sonno. Con queste tecniche, potrai
decidere tu quando addormentarti.

Cosa succede quando ti svegli dopo così tanto? Sei
più stanco di prima e, con tutta probabilità, hai un
gran mal di testa che ti perseguita tutto il giorno.
 
Scoprirai la trappola delle otto ore.

 Imparerai proprio come dormire di meno e, allo stesso tempo,
mantenere un ottimo livello di energia e di riposo.
 
Capitolo 5: ora che hai imparato a dormire bene, è il
momento di sognare bene. Ed entriamo nel vivo del
terzo pilastro. Ti è mai capitato di svegliarti di
soprassalto la notte o la mattina con il cuore a mille
e non sapere il perché? Probabilmente hai avuto un
incubo di cui però non ricordi nulla.
Devi sapere che i sogni, in generale, riescono a influenzare il tuo
risveglio. Se hai fatto un bel sogno, quando ti sveglierai sarai più
felice e sereno. Viceversa, se hai fatto un incubo, rischi di
svegliarti di soprassalto, agitato e nervoso. In questo capitolo
impari a influenzare il terreno onirico e a gettare le basi per il
sesto capitolo.
Capitoli 6 e 7: e se potessi controllare i tuoi sogni e
farne ciò che vuoi? Non sarebbe magnifico? Lo è! In
questi due capitoli imparerai cosa sono, come
affrontarli e le tecniche per avere dei sogni lucidi.
Capitolo 8: ora che sai come avere dei sogni lucidi è
il momento di sfruttarli. E questo ultimo capitolo ti
aiuterà a sfruttare il tuo pieno potenziale mentale...
mentre dormi! Apprendere rapidamente, vivere
esperienze fantastiche, fare cose che non hai mai
nemmeno immaginato. Questo e molto altro è il
potenziale dei sogni lucidi. E tu stai per imparare a
sfruttarlo!


Namaste

2 commenti:

Lely Vehuel ha detto...

Hace tiempo que no me pasaba por aquí, plasme algo y salí de visita, perdón por la tardanza pero aquí estoy siempre es mejor tarde que nunca, que voy a decirte hoy de tu blog, solo que esta cada día mejor, fantástico me encanta venir por aquí, te invito a leer algo nuevo en peregrino de sabiduría.

MARCo ha detto...

@lely vehuel

Grazie per la tua visita e il tuo apprezzamento.

Namaste