lunedì 10 novembre 2014

Perchè imparare a sviluppare un sentimento di gratitudine?.


Nella mente ha origine la sofferenza;nella mente ha

origine la cessazione della sofferenza.

(Buddha)




Inizia con il leggere questo breve articolo sugli effetti positivi 

della gratitudine se vuoi comprendere meglio quello in cui io 
credo e quello che ti voglio trasmettere Clicca qui per leggere



Iniziate la vostra giornata con il sentimento di gratitudine.

Siate grati per il letto nel quale avete appena dormito, 
il tetto sopra la testa, il tappeto o il pavimento sotto i piedi, 
l'acqua corrente, la doccia, i vestiti ... la macchina che si guida, 
il cibo, gli amici. 

Siate grati per il tempo, il sole, il cielo, gli uccelli, gli alberi, 
l'erba, la pioggia, e i fiori. 

Siate grati e vedrete che con il tempo la vostra gratitudine vi 
porterà cose buone nella vita.

La gratitudine è ormai in via di estinzione ,in un mondo perverso

e pieno di contraddizioni.Si è spostata la soglia di povertà.

Gli ultimi sondaggi dicono che il cibo che mangiamo non viene 

quasi più preso in considerazione,non viene attenzionato,tutto
sembra scontato e mentre consumi un pasto,inveisci contro i
politici,contro la chiesa,contro il lavoro,contro i colleghi,ecc.

Non senti quasi più il sapore e non hai consapevolezza del
immenso bene che possiedi.

E intanto la vita passa .Con la pancia piena e priva di emozioni

positive,dormi su di un bel letto comodo ma non sei grato,hai una
marea di oggetti sparsi per casa ,mangi e non sei grato,hai un bel
divano ti metti li comodo accendi la TV e non sei grato,hai un bel 
computer telefonino e non sei grato.Sei triste la vita fa schifo e 
ti trovi spesso a dire che è tutta una merda e la colpa è sempre 
di qualcun'altro.

Ma si sa ormai, più ti concentri su qualcosa e più questa cresce.

Non sono affermazioni che ho inventato io ,ormai è risaputo,
i nostri pensieri sono cose e sono potenti ,possono renderci la 
vita un paradiso oppure un inferno.I nostri sentimenti ci fanno
vedere la realtà attraverso loro stessi.

La nostra realtà può essere modificata.Non pensare di cambiare 
il mondo intero,non hai questo potere.Puoi però cambiare il tuo
modo di sentire di vedere e di percepire questa realtà.

Se saprai coltivare un sentimento di gratitudine,vedrai 
cose che solo un bambino può sentire e percepire e ti sembra poco?.
Meravigliarsi di questa esistenza ogni giorno,riuscire a scovare
la bellezza in molte cose a cui prima non davi importanza.

Coltiva la gratitudine seminala ogni giorno e non dimenticartene
mai,fai una lista quotidiana delle cose che ami ,delle persone che ami.

Vedrai prima inizi e prima darai il tuo contributo a migliorare 
l'esistenza di tutti, non solo quella tua.Si !.Perché la gratitudine 
è un'onda che abbraccia e valorizza le cose che ti circondano.
Sarai come un magnete attrarrai cose positive e vedrai ogni giorno
la meraviglia della vita.

Non esiste solo la palestra per allenare i muscoli,esiste anche 
una palestra per allenarsi a sviluppare il sentimento di gratitudine .

Esercizi della durata di un mese per sviluppare la tua gratitudine.

Risorsa importante. Apprenderai le basi per spingerti oltre ,abbandona 
i vecchi modi di percepire la realtà e scopri quanto i tuoi pensieri possano
portarti dove desideri. Scopri di più

Qui lo strumento più utile per capire dove buttiamo la nostra energia

vitale,regalandola a chi ci sfrutta a proprio favore. Nessun miracolo, però. Vi aspetta qualcosa di ben altra entità. Vi convincerete che la realtà ignota è molto più stupefacente di qualsivoglia magia...Scopri la scheda


Dedicato alla realizzazione dei tuoi sogni.


Articoli di testate giornalistiche e studi sul potere della Gratitudine:

La Stampa salute , Clicca qui per leggere







giovedì 6 novembre 2014

Butta la vacca dal precipizio


Nulla è per caso.Se ora sei arrivato qui e leggerai la storia che segue,con tutta 
probabilità è perché proprio in questo momento hai bisogno di questo.

Nient'altro da aggiungere!










"Un monaco è in viaggio e viene ospitato da una famiglia di contadini. Riceve del formaggio e un po’ di latte, ma è a disagio perché vede che i suoi ospiti sono veramente poverissimi.

Il monaco chiede come fanno a vivere in quella capanna sperduta, senza risorse e la moglie del contadino spiega che hanno una vacca che mungono ogni mattina, vendono il latte ai vicini e sopravvivono risparmiando i pochi soldi che guadagnano dalla vendita e mangiando un po’ di formaggio che preparano con il siero. La mattina dopo il monaco dice al contadino e sua moglie: “Ho pensato tutta la notte a cosa posso fare per voi. Vi dico di uccidere la vostra vacca, ora”.
Il contadino e la moglie sono stupefatti e iniziano a piangere.

Sanno che ciò che dice un monaco è giusto e va fatto e con il cuore straziato conducono la vacca al precipizio dietro la casa e la buttano giù, uccidendola. Il monaco se ne va.


Molti anni dopo, un altro monaco arriva a una tenuta estremamente lussuosa. C’è una grande casa bellissima, ci sono allevamenti di animali, ci sono frutteti, ci sono orti, perfino un laghetto dove nuotano pesci di ogni tipo.
Il monaco viene accolto dai padroni di casa e gli viene offerto ogni ben di dio. E’ sorpreso e felice che questi contadini siano così benestanti e chiede come hanno fatto.

Il padrone di casa allora racconta che, molti anni, prima vivevano in una capanna e avevano solo una vacca per il loro sostentamento. Un giorno la vacca cadde nel precipizio dietro la loro casa e morì. Allora lui e la moglie capirono che dovevano imparare e mettere in atto nuove cose e così fecero.
E il risultato fu che la loro vita fu infinitamente più prospera e felice di quando avevano solo la vacca e vivevano del suo latte."







Se ora ti trovi in difficoltà sai quello che devi fare.Fai qualcosa di nuovo e spezza le catene che ti tengono ancorato alle tue vecchie abitudini,intraprendi nuove strategie,impara a concentrarti sulle nuove possibilità di crescita,leggi cose nuove che ti stimolino positivamente,riducano le tue paure e aumentino il tuo coraggio.Anche solo riniziare a sperare è un passo vincente(la speranza è un prestito fatto alla felicità).


Impara a vivere il più possibile nel presente,non lasciare che la tua mente ti faccia

vivere nel passato o nel futuro,abbi fiducia o meglio,abbi fede ,fede,fede che quello che chiedi ti sarà dato. vedrai qualcosa di magico accadrà,a me è accaduto di vedere ottimi risultati mettendo in atto nuove " strategie",contrariamente quando facevo sempre le stesse cose niente cambiava.

Lo sai vero.... Che tu creda  di farcela o di non farcela avrai comunque ragione.


Ti auguro un mondo di bene!!!!