Respirazione Cerebrale
"...Sviluppa le facoltà del cervello
facendolo lavorare al meglio..."
Migliora la tua vitalità!
La nostra mente, il nostro cervello, hanno enormi potenzialità... ma anche dei limiti.
La conoscenza di questi limiti è, da un lato, il presupposto per sapere fin dove possiamo spingerci, e dall'altro il punto di partenza per migliorarci.
Un cervello che superlavora senza sosta pur di dimostrare di "potercela fare", è destinato a peggiorare costantemente le prestazioni...
...Abbiamo bisogno di cambiare aria al nostro cervello e farlo respirare.
Il Giardino dei Libri consiglia un libro imperdibile, scritto da un grande esperto del cervello e della mente umana!
Il libro di Ilchi Lee illustra la teoria e la pratica della Brain Respiration, o Respirazione Cerebrale.
Cos'è la respirazione cerebrale?
Questa tecnica permette di sviluppare le facoltà del cervello facendolo lavorare al meglio. Così come i polmoni lavorano bene respirando aria pulita e al ritmo giusto per la sopravvivenza, allo stesso modo il cervello può respirare meglio se nutrito di buone informazioni, e sottoposto a minore stress.
A cosa serve la Respirazione Cerebrale?
migliorare la salute psico-fisica;
avere migliore un migliore aspetto fisico;
aumentare la creatività e l’innovazione;
innalzare le capacità dell’intelletto;
migliorare l’abilità di interagire con gli altri;
avere una maggiore consapevolezza della propria mente, dei suoi bisogni e del modo di soddisfarli.
La Respirazione Cerebrale e l'armonia sociale
La pratica suggerita da Lee è individuale, ma costituisce un preludio alla maggiore armonia sociale. Secondo l'autore, infatti, la conoscenza degli stress del cervello e dei metodi per eliminarli, ha ricadute sulle relazioni umane a livello micro e macro sociale, con effetti positivi tanto sui rapporti interpersonali quanto sul mantenimento della Pace tra i popoli.
Chi è Ilchi Lee
E' considerato il “filosofo del cervello” oltre che educatore. Le sue tecniche di allenamento sono ampiamente usate in molte organizzazioni in tutto il mondo. Lee si è imposto come leader nel settore delle organizzazioni internazionali per lo sviluppo delle potenzialità dell'uomo. Nel 2001 è stato ospite della Humanity Conference di Seoul, assieme a personalità illustri come Al Gore. L'evento ha raccolto più di 12.000 persone da tutto il mondo, unite per trovare soluzioni culturali capaci di migliorare il livello di armonia del mondo. I suoi interessi attuali sono la ricerca e l'innovazione nell'ambito delle tecniche educative alla Pace.
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