Se non hai nessun problema,stai per morire e non lo sai!

Da tutto ciò scaturisce una sola, sacrosanta verità: nel disagio,

nella situazione che ci appare tanto sgradevole c’è la crescita,

perché ciascuno di noi è migliorato soprattutto in quei

momenti. Non c’è alcun miglioramento quando le cose vanno

bene. Sono i momenti difficili che forgiano il carattere, che ci

fanno crescere, ci fanno tirar fuori quelle capacità, quelle

risorse, che non avremmo mai tirato fuori in altre situazioni.

Allora, in definitiva, se vogliamo davvero migliorare,

dovremmo cominciare ad amare, il disagio, l’insicurezza, i

mille problemi che ci angustiano.

Domanda: vuoi essere uno che risolve i propri problemi o uno che

se li crea?

Se, come credo, appartieni alla prima categoria, ti suggerisco

dieci modi diretti per risolvere i tuoi problemi, così come li hanno

indicati a me i miei maestri:

1. Il primo consiglio già lo conosci: smetti di usare il termine

“problema”. Sostituiscilo con “situazione da risolvere” o “sfida

da affrontare”, la soluzione ti apparirà più vicina.

2. Non temere di uscire dalla tua “zona protetta”. Le sfide

servono proprio a questo: a farti progredire.

3. Impara a porti le domande giuste. Questo è un capitolo

importantissimo per lo sviluppo delle risorse personali (ci

torneremo sopra). Spesso i problemi nascono dagli aspetti

negativi della nostra vita sui quali ci focalizziamo. Il focus

mentale è ciò su cui ci concentriamo. È importante perché su ciò

che ci focalizziamo rappresenta la nostra realtà. Le domande

giuste cambiano il focus e quindi lo stato d’animo.

4. Impara a mutare a comando la tua fisiologia. Mente e corpo,

lo sappiamo bene, sono strettamente connesse. Se siamo depressi,

il nostro corpo assume naturalmente una postura da abbattimento:

testa bassa, spalle flesse, atteggiamento di ripiegamento in noi

stessi. Basta rialzare la testa, guardare in alto, raddrizzare spalle e

schiena perché muti il nostro stesso stato fisiologico. PROVARE

PER CREDERE.

5. Sii onesto con te stesso, non fare finta che il problema non

esista. Ti ho parlato di Norman Vincent Peal, il creatore del

pensiero positivo. Ebbene, indubbiamente il pensiero positivo è

una bella cosa, ma ciò non deve impedirti di essere obiettivo nei

confronti della realtà. Se la vernice della tua auto presenta una

macchia di ruggine, non devi far finta che non esista, perché,

presto o tardi, se non reagisci nel modo dovuto, la carrozzeria

della tua bella auto diventerà un ammasso di ruggine.

6. Distruggi il problema. Quando hai un problema, uno dei

modi per risolverlo è ciò che gli americani chiamano “brain

storming”. Con questa tecnica entriamo in contatto con la nostra

componente più creativa, l’emisfero destro del nostro cervello. In

questo modo, diamo libero sfogo ai nostri pensieri, senza

razionalizzarli, alla ricerca di tutte le soluzioni, anche le più

paradossali, compresa quella di eliminare il problema impiegando

un bazooka. Prendi appunti ed elenca ogni soluzione su un foglio.

Vedrai che poi, eliminandone razionalmente una dopo l’altra, ti

ritroverai tra le mani quelle due o tre soluzioni che ti aiuteranno a

spazzare via il problema.

7. Anticipa il problema: aspettati il meglio ma pianifica il

peggio. Qualsiasi cosa hai in mente di fare, non buttarti mai a

capofitto: focalizzati sulla buona riuscita, ma fai in modo di non

rimanere in braghe di tela se l’operazione dovesse avere un

risultato negativo. Goethe aveva ragione nel consigliare un

ottimismo della volontà a braccetto di un pessimismo razionale.

8. Sviluppa la certezza che puoi affrontare qualunque tipo di

problema. Nulla è impossibile, dove c’è un problema c’è anche la

sua soluzione. Non fare l’errore che commettevo in gioventù

quando mi allenavo sui 110 a ostacoli e non ottenevo mai gran

tempi soltanto perché la mia preoccupazione erano gli ostacoli e

non guardavo il traguardo. Se hai una difficoltà, devi concentrarti

sulla soluzione, non sul problema.

9. Migliora la qualità dei tuoi problemi. Avere il problema di

pagare la rata di mutuo di casa è molto meglio che avere difficoltà

nel pagare la mensilità dell’affitto. Al di là della battuta una

soluzione c’è sempre, in un caso come nell’altro.

10. Sii fiero dei problemi che hai risolto in passato. Se ti guardi

alle spalle, vedrai quanti sono i problemi che hai superato nella

tua vita. Devi esserne orgoglioso e coltivare dentro di te la

certezza che non esiste problema tale da non essere risolto da te.

Concludo con Norman Vincent Peale. “Se non hai nessun

problema” avverte, “sei in grave pericolo, stai per morire e non

lo sai! Se credi di non avere problemi, ti suggerisco di andartene

immediatamente da dove ti trovi, correre a casa il più

rapidamente ma prudentemente possibile e andare dritto in

camera da letto sbattendo la porta dietro di te. Poi inginocchiati

e prega: cosa succede, Signore? Non ti fidi più di me? Dammi

qualche problema!”

Tratto da " Dalla PNL alla quantistica"

Puoi scaricare l'intero 1° capitolo gratis 

Namastè